البحث عن السعادة مطلب الجميع في جميع الأعمار، حيث أن الإنسان بطبيعته يبحث عن الرفاه المادي والمعنوي، ولتحقيق السعادة نسعى جميعا لتحقيق بعض الإنسجام بين العقل والجسم دون أن نتخلى عن القيم والأخلاق.
ومنذ الأزل كانت السعادة في نظر الإنسان تعني:
المسكن حيث يمكنه العيش مع أسرته
الأمان حيث أنه لطالما سعى إلى حماية نفسه
المأكل والمشرب وهما مرادفان للعيش الكريم
وكلها احتياجات أساسية متعلقة بالشعور بالرضا والقناعة، كما أنها تولد مع الإنسان، ولذلك ولتحقيق هذه السعادة يجب أن نحرص على:
اختيار نمط حياة صحي لأن الصحة الجيدة تعني السعادة، وذلك من خلال القيام بالتمارين الرياضية والحرص على التغذية الجيدة والإبتعاد عن كل ما يمكن أن يؤثر على صحتنا بشكل سلبي.
تحسين معدل الذكاء المعرفي بالمطالعة والإطلاع على كل ماهو جديد.
خلق توازن بين العقل والجسد والحفاظ على الصحة النفسية وذلك بالإبتعاد عن الضغوط والقلق وكل ما يمكن أن يؤثر على سعادتنا.
أخيرا، يتفق الكثير من العلماء على أن تحقيق السعادة ليس شيئا صعبا أو بعيد المنال لأنه ببساطة مرادف للحصول على الأساسيات التي تتمثل في الإحتياجات الطبيعية للفرد، فأنت لست محتاجا للملايين كي تكون سعيدا، ولا لدراجة فارهة ولا لقصر فقد تتحقق سعادتك بالحصول على أبسط الأشياء.
الكاتب: محمد إبراهيم
محرر تخصص فيزياء. .. مهتم بكل ما هو جديد في عالم التكنولوجيا والسيارات، وأكتب في مجالات متنوعة مثل الصحة والغرائب والستايل وغيرها الكثير
