ما هو الرهاب الإجتماعي وما أعراضه؟

الرهاب الإجتماعي هو الخوف من التواصل مع الغرباء (الأشخاص الذين تلتقيهم لأول مرة).

تشعر بالقلق حيال رأي الناس بك، والخوف من أحكامهم وتشعر بالخوف ايضا من أن تسبب الحرج لنفسك أو التعرض للسخرية أو الإهانة.

أعراض الرهاب الاجتماعي

التوتر حيال أن يلاحظ الناس المحيطون بك أنك متوتر وخائف.

تجنب القيام بأمور أو مهمات أو التواصل مع الناس بسبب الخوف من الإحراج.

صعوبة في التواصل المباشر في العين، أي لا يستطيع الشخص النظر في عين محدثه بشكل مباشر، بل يعمد إلى خفض بصره أو النظر إلى أمور أخرى.

صعوبة في الكلام، كالتحدث بسرعة أو بكلمات غير مفهومة.

التعرق وتسارع نبضات القلب.

شعور غير مريح في البطن والمعدة.

برودة اليدين.

ارتعاش الصوت.

الارتباك.

المصدر: markaz.sukoon