اذا كنت تبحث عن فاكهة استوائية مليئة بالفوائد الغذائية، عليك بالأناناس الغني جدا بالفيتامين سي والمنغنيز.
والسبب الأهم لتناول فاكهة الأناناس هو انزيم البروميلين الموجود فيها والبروميلين يساعد على امتصاص مضادات الالتهابات، توقيف الاسهال، محاربة السكري وأمراض القلب والسرطان.
ويساعد ايضا على تسريع عملية التعافي بعد اي عملية جراحية وهو يُستخدم ايضا في علاج الالتهاب والاصابات الرياضية.
اذا كنت تفكر في كيفية ادخال الأناناس في نظامك الغذائي، جرب وضع شرائح على البيتزا، قطع الأناناس وتناولها لوحدها أو قم بتحضير عصير الأناناس.
العناصر الغذائية في عصير الأناناس تساعد على تهدئة عوارض البرد والسعال.
هناك دراسة أجريت عام 2010 كشفت أن عصير الأناناس كان جزءا من علاج فعال لمرض السل حيث أنه يُهدئ الحنجرة ويذوب البلغم.
وبحسب هذه الدراسة ايضا، المزج بين عصير الأناناس والعسل والملح والفلفل يخفف من أعراض السعال الى حد 5 مرات اسرع من اي شراب سعال يُباع في الصيدليات.
