العلاقة الجنسية بين الزوجين تخضع للكثير من العوامل ومنها الصحة الجسدية للطرفين وخصوصا الرجل على وجه التحديد.
كلما كان الرجل يتمتع بصحة جيدة، كلما كانت العلاقة الجنسية أفضل ولهذه الغاية، هناك مأكولات معينة دون سواها تعزز القدرة الجنسية عند الرجل لما فيها من فوائد.
اليك 7 مأكولات مفيدة لحياة جنسية أفضل:
1. أفوكادو
الأفوكادو هي من أفضل المأكولات لحياة جنسية أفضل لاحتوائها على الكثير من الدهون الغير مشبعة والقليل من الدهون المشبعة.
هذا يجعل من الأفوكادو غذاء ممتاز للقلب والأوردة الدموية فهي تجعل القلب يدق بشكل سليم وتجعل الدم يتدفق الى جميع انحاء الجسم بشكل جيد.
2. تين
من المعروف أن التين يساعد كثيرا على تقوية الخصوبة وهو ايضا مهم جدا للرغبة الجنسية لاحتوائه على ألياف كثيرة تعزز صحة القلب.
وصحة القلب تنعكس بشكل مباشر على العلاقة الجنسية فكل من يعانون من مشاكل في القلب يعانون ايضا من صعوبات جنسية.
3. جرجير
الجرجير هو من أشهر الخيارات المعروفة منذ القدم لما فيه من فوائد وتحديدا على صعيد الصحة الجنسية.
يحتوي الجرجير على معادن ومضادات للأكسدة تمنع الجسم من امتصاص اي من الملوثات والأشياء المضرة التي قد تؤثر سلبا بشكل أو بآخر.
4. فراولة
يحتوي الفراولة أو الفريز على كمية وفيرة من حمض الفوليك الذي يمنع التشوهات عند الجنين خلال حمل الأم.
واضافة الى ذلك، لا يعرف الكثيرون أن حمض الفوليك مرتبط ايضا بتكاثر وارتفاع عدد الحيوانات المنوية عند الرجل مما يعني بالتالي قوة جنسية اكبر.
5. حمضيات
أي فاكهة تنتمي الى فئة الحمضيات مثل البرتقال وغيره هي بلا شك مصدر غني بمضادات الأكسدة، الفيتامين C وحمض الفوليك.
كل هذه الفوائد ضرورية جدا لخصوبة الرجل وقدرته الجنسية.
6. لوز
اللوز هو من المأكولات الممتازة للحياة الجنسية ويقوي الخصوبة ايضا.
هذا يعود لاحتواء اللوز على الكثير من المعادن المهمة للخصوبة والصحة الجنسية مثل الزنك والسيلينيوم وفيتامين E.
7. مأكولات بحرية
للمأكولات البحرية فوائد كثيرة لا تُعد ولا تحصى وأبرز الفوائد هي تحسين وتعزيز صحة القلب ليعمل بشكل أفضل وانشط اثناء العلاقة.
المأكولات البحرية تشمل السمك والروبيان والمحار وغيرها من الخيارات.
