السكر، وليس الكسل هو الذي يسبب تراكم الدهون، حيث أن سوء النظام الغذائي مسؤول عن الكثير من الأمراض مقارنة بعدم ممارسة الرياضة والتدخين والكحول كلها مجتمعة وِفق دراسة جديدة.
ويقول الخبراء أن الجمهور يعتقد خطأ أن السمنة تحدث بسبب الخمول، ولكن وتيرة السمنة تصاعدت على الرغم من تغير طفيف في مستويات ممارسة الرياضة، وهذا الإعتقاد نابع من طرق التسويق التي تتبعها شركات الصناعات الغذائية والتي تشبه إلى حد كبير الوسائل التي كانت تنهجها شركات صناعة التبغ.
وربط الأطباء زيادة السمنة بالسكر الزائد والكربوهيدرات وليس عدم ممارسة الرياضة، وقالوا ان الوقت قد حان للإعتراف بأن سوء التغذية مسؤول عن الأمراض أكثر من الخمول البدني، والكحول والتدخين وزعم الأطباء أن السمنة قد قفزت في السنوات الـ 30 الماضية إلى مستويات مقلقة حيث أن نحو ثلثي البريطانيين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة على الرغم من تغير طفيف في مستويات النشاط البدني، وهذا ما يضع اللوم على نوع وكمية السعرات الحرارية المستهلكة وِفق الدكتور مالهوترا أحد مؤلفي الدراسة.
وأشارت الدراسة إلى أن شركات المشروبات الغازية تربط منتجاتها مع الرياضة مما يدل على أنه لا بأس من استهلاك مشروبات غازية طالما أنك تمارس التمارين الرياضية، ولذلك لابد من اتخاذ إجراءات لمنع مثل هذه الممارسات الخاطئة.
وأوضح الباحثون إلى أن أفضل وسيلة للتخلص من السمنة هي اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
الكاتب: محمد إبراهيم
محرر تخصص فيزياء ... مهتم بكل ما هو جديد في عالم التكنولوجيا و السيارات، وأكتب في مجالات متنوعة مثل الصحة والغرائب والستايل وغيرها الكثير
