عليك ان تدرك ان لكل شيء رسالة في حياتك و لا يوجد مانع في التخلي عن الاشياء و تمضية حياتك فانت لست مسؤول عن الاخرين و لا يجب ان تتحمل السلبية من اجل سعادة الاخرين فمعظم عمليات التعلق تكون بسبب الخوف من ظهور مشاعر الاخرين او بسبب الفقدان و التخلي هو عملية تخطي لهذه الاشياء التافهة التي يهدف كثير من الناس اسغتغلالك من خلالها.
مراحل التخلي الرئيسية:
1. في البداية تبدأ مرحلة الشعور بالفراغ وتشعر بالفراغ بعد فقدان ما تخليت عنه وتبدأ بالصراع مع افكارك ومرحلة الاكتئاب الذاتي او المرحل التي تبدأ بها بظهور المشاعر الناتجة عن وجود ذلك الشيء في حياتك.
2. من ثم تنتقل الى مرحلة الكسل والنوم والتغير في الشهية وتذكر الاحداث وافكار الندم ومحاولة اعادة التقرب اليه او مرحلة التفكير في الرجوع اليه و هذه المرحلة دليل انه خرج من الاوعي االى العقل الباطن واذا تخطيت هذه المرحلة فانت تنجح في التخلي عنه.
3. المرحلة الاخيرة هي الوعي و بداية التغيير و تعلم الدرس الذي اضافه الى حياتك والامتنان له على مروره في حياتك و على اعطائك درس مهم جدا لكي تكون اقوى.
المصدر: صفحة amjad.belly - مدرب طاقة حيوية و تنمية ذاتية