افعل هذه الأشياء لكي تطور ذاكرتك و مستوى ادراكك ووعيك الذاتي:
• حفظ و قرائة القرآن
• التامل و الاسترخاء
• الصمت و قلة الكلام
• القراءة يوميا في الكتب
• الاستحمام بماء بارد
• النوم المريح 7 ساعات
• التحرر من التوتر
اذا كنت تريد أن تتمتع بذاكرة جيدة و مستوى إدراك واسع و وعي متطور و متميز عن الآخرين فعليك بما سبق
القرآن يطور روح الإنسان و يطور طاقاته و يطور الذاكرة و التركيز و الإدراك و الحكمة
والتأمل يطور من طور الإنسان
الصمت يطور الإدراك و قلة الكلام يوفر الكلام و يجعلك ذو قيمة
والقراءة افضل تمرين للعقل والثقافة
الاستحمام بالماء البارد يساعد على تفاعل طاقتك ووصولها لأعلى مستواها ويخرجك من منطقة الراحة
والنوم المريح يعطي جسدك وعقلك الاسترخاء والهدوء
والتحرر من التوتر يجعلك تستقبل كل ما هو إيجابي في هذه الحياة و تفهمه
المصدر: صفحة amjad.belly على الانستغرام