1. مرحلة التنفس
اجلس و خذ بعض التنفسات من اجل الاسترخاء و استرخ من اكتافك و صدرك و جذعك و يديك
2. مرحلة الامتنان
قدم امتنانك ل5 اشياء تمتلكها مع التفكير بها ثم قدم امتنان الى ما تريد جذبه
3. ارسل الحب
اعطي الحب بما تريده و استشعر خروجه الى كل الكائنات على شكل طاقة خضراء فهذا ينظّف الكارما لديك
4. مرحلة التصور
ردد توكيدة محددة او عدة جمل من اجل هدفك او ما تجذبه لكي تربط جسر طاقي بينك و بينه مع تحيل نفسك تحقق هدفك
5. اطلق الطاقة
اطلق الطاقة و اسمح لكل ما فعلته بالتجلي في الكون و اذهب الى حياتك مع تجلي روحك في هدفك و عش كانك تحققه
المصدر: صفحة amjad.belly على الانستغرام