السير حافي القدمين له فوائد لا متناهية على الصعيدين النفسي والصحي كونه يساعد على تنشيط مراكز حيوية أسفل القدمين من ناحية والتخلص من الايونات السالبة فى الجسم من ناحية اخرى.
فوائد السير حافي القدمين في الطبيعة على الصعيد النفسي والصحي
1- تنشيط الدورة الدموية وضخ كميات من الاكسجين لكامل الجسم
2- التخلص من شحنات الجسم السالبة واستبدالها بشحنات ايجابية من الارض
3- تفريغ المخ من الافكار السلبية التى تسيطر عليه ومنحه فرصة اكبر للتفكير الايجابي
4- تخفيف التوتر والقلق
5- استعادة اللياقة البدنية والذهنية
6- مساج طبيعي للقدمين وتقوية لعضلات الساق
7- تقوية الجهاز العصبي حيث ان إحساس الجسم بالأرض يعمل على إيقاظ جهاز التوازن في الدماغ وتحفيز الأطراف العصبية، مما يعيد برمجة العقل للسيطرة على التوازن
8- يعزز نوم افضل واهدأ فالمشي حافيًا ينشط إفراز هرمونات "الكورتيزول" وهو ما يساعد على تقليل الشعور بالقلق والتوتر، ما يؤدي إلى تحسن النوم والشعور بالاسترخاء عند الاستيقاظ.
9- زيادة التركيز وتحسين الذاكرة
10- تحفيز الجسم على زيادة افراز هرمون السعادة "السيروتونين"ومن ثم تحسين المزاج.
مصدر النص: fengshui_and_more